Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 108.18g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Сиртаки Брынза, Мёд, Батон Нарезной, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, Магнит Банан. Lunch: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Постный Борщ. Dinner: Мясновъ Котлета Куриная, Pirkka Варенье Брусничное, Каравай Хлеб Столовый, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|