Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 105.99g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Zero Кленовый Сироп, Гранола, Вкусный День Ряженка 2,5%, Оладьи из Овсянки с Творогом. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Шпинатные, Паровые Свиные Котлеты. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Апельсин, Оладьи из Овсянки с Творогом, Магнит Банан. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|