Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 117.86g | Carbs: 66.35g.
Breakfast: Анком Грудки Куриные, Дядя Ваня Горох Консервированный, Избенка Кефир Обезжиренный, Ирис Лён Коричневый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Дымов Сосиски из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Сливы, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|