|
Странности...
|
56.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 146.04g | Carbs: 304.99g.
Breakfast: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Бисквит с Клубникой, Здравник Цикорий Растворимый, из Вологды Молоко 1,5%, Первым Делом Мед Цветочный, Фундук Фундук, Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники с Отрубями и Изюмом. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Голден Яблоко, Салат из Капусты, Огурца и Шпината, Куриные Блинчики, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Живой Хлеб Хлеб Гречнево-Амарантовый, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Капусты, Огурца и Шпината, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|