Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
138.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 167.74g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Виват Говядина Духовая. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Творог 5%, Гороховое Пюре, Виват Говядина Духовая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|