Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 95.80g | Carbs: 407.27g.
Breakfast: Батон Нарезной, Овощная Семейка Икра Свекольная, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lunch: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Лукашинские Икра Свекольная, Проспект Хлеб Атлант, Гороховый Суп, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Индолина Сердце Индейки, Рис Отварной. Dinner: Лукашинские Икра Свекольная, Проспект Хлеб Атлант, Индолина Сердце Индейки, Пастила, Малиновое Варенье, Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир. more...
|
|
3199 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|