|
Ушло еще 400 гр☺обольщаться рано, впереди еще много работы💪
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 59.50g | Carbs: 52.68g.
Breakfast: Владхлеб Сухари с Маком, Ahmad Tea Зеленый Чай, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Яичница. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Каждый День Слива Замороженная, Замороженная Вишня, Творог 5%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Фабрика Качества Колбаса Любительская. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|