Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 78.58g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Семена Льна, Spomlek Сыр Hollender 17%. Lunch: Barilla Макароны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Лакомо Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|