|
Вчера были часовая кардио тренировка и два часа русской бани, ожидала, что за счет воды, вес хоть немного пойдет вниз, но нет, все стабильно пока) Я рада и такому результату)
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 93.78g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Хлебец, Холодушка Курица Заливная, Холодушка Курица Заливная, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Жареные Орехи Смешанные, Жареные Орехи Смешанные, РИФ Семга Слабосоленая, Банан, Хлебец. more...
|
steady weight
|