|
punya Abs walaupun baru 2 kotak alhamdullillah setengah thn gk sia sia , walaupun bb gk turun optimis lemak jadi otot , harus lebih semangat lagi 💪😍🎉
|
46.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
464 kcal
|
Fat: 5.55g | Prot: 36.10g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Apel, Tempe, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel, Mentimun (dengan Kulit). more...
|
steady weight
|