Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 77.96g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Сыр Российский, Грибы, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белые Грибы (Обжаренные), Салат из Морской Капусты, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарьюшка1989's Weight History
|