Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 79.99g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Козелки Буженина из Мяса Птицы Запеченная, Омлет с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Крыжовник, Сушки, Пятерочка Банан, Яблоко Семеринка, Сметана, Сырники Домашние. Dinner: Яблочный Сок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Свинина Гриль, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Шоколадница Карамельный Капучино, Ашан Банан. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerixert's Weight History
|