|
Пицца, роллы, Синнабон все-таки состоялись.. 1780ккал за день и море углеводов внесли свою лепту в утренние отеки. Ни о чем не жалею 😊
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 71.77g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Пицца Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Горячие Роллы, Копченов Сало Белорусское, Морковь, Молоко, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Салат с Крабовыми Палочками и Йогуртом, Желудки Куриные, Тушеные в Сметане. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|