Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 105.08g | Carbs: 45.02g.
Breakfast: Orka Szprot w Sosie Pomidorowym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wafle Ryżowe Magnez, Almette z Ziołami. Dinner: Słonecznik, Frytki (Mrożone), Piątnica Śmietana 30%, Musztarda, Czerwona Papryka, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Kresto Wiórki Kokosowe, Galbani Ser Ricotta, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Bieg - 1 hour and 41 minutes, rozciąganie biegowe - 30 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|