Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
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83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 147.46g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaufland Truthahnbrust, K-Classic Räucherlachs, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Kaffee, Lutz Tafel-Meerrettich, K-Classic Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Rinderrouladen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Dinner: Alpro Soya Sojamilch Light, Penny Markt Weichweizen Grieß, Zimt. Snacks/Other: Auerbach Alkoholfrei , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Morris37's Weight History
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