Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 82.49g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Epica Йогурт Ананас, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, Помидоры, Яичница. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Reading - 1 hour, Hula Hoop - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Studying - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|