|
Ну это капец какой то вес стоит объемы тоже ( отчаяние 😭. И ещё проблема , при физ нагрузках даже не значительных например 1 минута в планке очень сильно начинает болеть голова🤕в районе лба, как будто туда свинца налили, ломит жуть , может было у кого то так, напишите плиз 😒
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 71.56g | Carbs: 184.74g.
Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Борщ с Курицей. Dinner: Манная Каша на Молоке, Перекресток Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Магнит Пастила с Кусочками Мармелада, Красные Яблоки, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|