Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 76.99g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Ячневая каша. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп. Dinner: Сметана 15%, Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Ленивые Голубцы, Салат с Крабовыми Палочками и Йогуртом. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко, Смешанные Орехи, Простой Йогурт, Варенье, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Сырники ПП. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|