Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 131.54g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Йогурт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|