Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 20.83g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Банан, Соль, Сахар, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Hortex Капуста Брокколи, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Красиво))) Видимо процесс пошёл. Здорово))
26 Mar 18 by member: priest_serg
|
priest_serg, и настроение на высоте с такими отвесами 😂
26 Mar 18 by member: Ekaterina_Z91
|
26 Mar 18 by member: priest_serg
|
Здорово, как получается худеть??
16 Jul 18 by member: katj221
|
katj221, медленно, но верно)) Больше воды, меньше вредного)
17 Jul 18 by member: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Z91's Weight History
|