Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 101.85g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Чечевичный Хумус, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хек Отварной. Dinner: Яблоко, Зеленые Оливки, Куриная Грудка на Пару, Ятрань Сосиски Детские. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Молоко (2% Обезжиренное), Herbalife Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 4. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyutik13's Weight History
|