Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 146.07g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Семена Льна, Молодая Морковь, Капуста, Соевое Мясо, Добродия Овсянка Геркулес, Novus Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, Мягкий Тофу, Фундук Сушеный, Панська Нива Гречка. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|