Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 45.83g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Зерновой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
|
943 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|