Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 111.93g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи , Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Банан. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Перловая Каша. Dinner: Редис, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Яблоки Фуджи, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|