Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
36.4 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
516 kcal
|
Fat: 9.92g | Prot: 25.54g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Прайм Стар Соевый Соус, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Белковый Омлет. Snacks/Other: Апельсин, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
|
1049 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|