Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 104.52g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Snacks/Other: Уха, Имунеле Малиновый Пломбир, Имунеле For Men Кофе . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|