|
ОН ДВИНУЛСЯ
ПЛЕВАТЬ ЧТО В +
ОН, МАТЬ ЕГО, ДВИНУЛСЯ
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 137.27g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Киви, Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кексы с Черносливом, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Яблоком, Растительное Масло, Котлеты из Семги, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|