Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 85.37g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Кукурузная каша. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ленивые Голубцы, Салат с Крабовыми Палочками и Йогуртом, Сметана 15%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простой Йогурт, Яблоко, Сырники ПП, Кофе Латте, Варенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|