Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 78.86g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Каждый День Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|