Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 83.94g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Кубань Галеты Степные, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Цветная Капуста (Замороженная), Бульон из Индейки, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Печеное Яблоко, Славмо Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldzeit's Weight History
|