Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 91.92g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помело, Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Печень Говяжья, Чай, Зеленая Фасоль, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Dinner: Салат Овощной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Каждый День Гречка Отварная, Судак Жареный. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|