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el dia de ayer comi pizza como puerco en la noche me comi 3 trozos, ademas en la tarde comi unos nugets de kentuky de las que parecen palomas de maiz, y un monster lo carb y unas sabritas de bocados de 50g, nada mas insano pude haber comido, hoy en la mañana comi 1 trozo de pizza que quedo, a medio dia comi una pera de 196g, al llegar a mi casa pues hice todo el proceso para pesarme ya que en la mañana no pude hacerlo por obvias razones que no estaba en mi casa, me pese a las 3:30pm y habia subido 500g aprox por lo que hoy mismo toca compensar todas las calorias de ayer con una dieta mas pobre de apenas 400cal y no tendre comida ni a las 6 ni a las 9 pm esperando mañana poder salvar en algo el progress que tenia hasta ahora esas rebanadas de pizza me van a costar 2 o 3 dias de menos calorias para reponer el progress :(
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115.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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527 kcal
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Fat: 16.02g | Prot: 29.66g | Carbs: 70.60g.
Breakfast: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Lunch: Aguacate, Valentina Salsa, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Champiñones. Snacks/Other: Peras. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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