Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 126.55g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Овсяноблин, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Roshen Нуга Ванильная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Болгарским Перцем в Соевом Соусе (Кристина), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Печеночный Торт (Кристина), Сыр Российский, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|