Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 82.50g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Рулет из Лаваша с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мираторг Котлета Куриная. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Лакомо Йогурт 2%, Каждый День Курага, Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|