Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 69.75g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Груши, Аланталь Сыр Легкий 17%, Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Сахаром. Lunch: Valio Творог с Персиком, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сырный Суп. Dinner: Кабачки Тушеные, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Банан, Русский Гематоген Гематоген Детский, Чернослив, Яблоко, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Aerobics - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|