Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 145.22g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Maxler Glutamin Unflavored, Myprotein BCAA, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Компас Здоровья Флаксы с Луком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Изюм, Ашан Киви, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шоколадный овсяноблин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|