Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 82.30g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Молоко. Lunch: Болгарский Перец, Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп. Dinner: Марципан, Фасоль (Консервированная), Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Смешанные Орехи, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Сметана 15%, Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Nestle Nuts Мега Байт, Смешанные Орехи, Варенье, Сырники ПП, Простой Йогурт, Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|