Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 51.85g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аладушкин Хлеб Дю'солей, Сыр Тильзитер, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощной Бульон, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Нектарин, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Окей Мармелад Желейный Сердечки Mix, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|