Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 77.59g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Чай с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venucik85's Weight History
|