Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 85.40g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, ITLV Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Булгур, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Банан. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|