Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
133.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 65.95g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Томатный Сок, Магнит Овощи Запеченные. Dinner: Миндаль, Лаваш Армянский, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Сырники с Изюмом. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|