Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 88.11g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Здравник Цикорий Растворимый, из Вологды Молоко 1,5%, Живой Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Авокадо, Кекс Творожный по Дюкану. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вологодские Продукты Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Диадар Отруби Пшеничные, Вологодские Продукты Сметана 15%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Перепечи, Бургер Кинг Капучино, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Голден Яблоко, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|