|
Эту «3» в показателях веса я не видела лет 5! Вот и скажите, что на похудении хлеб нельзя от слова совсем. 😄
|
53.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 109.95g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%, Перекресток Груша Пакхам, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Цветная Капуста, Окей Огурцы Маринованные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Постный Борщ. Dinner: Томатный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Миндаль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Зеленое, Перекресток Груша Пакхам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|