Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 86.60g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Natur Foods Чернослив без Косточек. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Альпен Гольд Шоколад Горький, Яйцо, Щи, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Вафли Истринские со Вкусом Шоколада, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Арахис, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|