|
Восьмерочка!!!💪
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 95.48g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Щи с Мясом, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Вкусный День Сыр Плавленый Янтарь, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Dinner: Отруби Ржаные, Каждый День Чернослив Сушеный, Из Села Удоево Творог 2%, Из Села Удоево Ряженка. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1299 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|