Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 42.75g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Изюм, Мёд. Lunch: Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|