Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 118.03g | Carbs: 240.89g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый с Какао, Молодец Хлебцы-Молодцы, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриный Суп, Камбала, Сытое Царство Крупа Полбяная, Тунец. Dinner: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Наша Корова Творог Обезжиренный, Смесь овощей, Ананас, Банан, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
|
586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|