Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 58.81g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Джемы и Варенья, Творог 5%, Форшмак, Хлеб Черный. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные, Кальве Соус с Лесными Грибами, Hortex Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Капучино, Schogetten Alpine Milk Chocolate. more...
|
|
812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Aerobics - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|