|
ура мой восьмой киллограм уходит))он двигается!!!)))
|
85 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 127.79g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Простоквашино Сливки 10%, Настюша Хлеб Измайловский, Каждый День Сыр Российский, Жареным Луком, Ашан Помидор, Яичница. Lunch: S-Line Протеиновый Батончик с Орехом, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Рижский Хлеб Рижские Сухарики с Чесноком, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Манго, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Отруби-Злаки. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|