Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 51.37g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Сырники ПП, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Eco Зефир , Elza Цикорий Отборный, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп Овощной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eco Зефир , Финик, Грецкие Орехи, Миндаль, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Запеченная, Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|